Як позбутися від тріщин на п'ятах?

Потріскалися п'яти — причини і передумови

Тріщини на п'ятах — часта проблема в чоловіків і жінок у літній період. Це досить болюче і дискомфортний стан шкіри на ступнях. Ускладнюється вона тим, що коли п'яти вже потріскалися вилікувати їх досить нелегко. Однак розуміючи справжні причини цієї недуги, і озброївшись знаннями, отриманими з цієї статті, тріщини на п'ятах перестають бути проблемою.

Чому тріскаються п'яти тільки влітку

Все дуже просто. Саме в літній період жінки перевзуваються в босоніжки, а чоловіки часто носять шльопанці і сандалі. З-за цього шкіра ступень починає посилено втрачати вологу і на її поверхні розвивається кератоз — скупчення не відлущені рогових лусочок верхнього шару шкіри. На це є кілька причин:
1. При носінні відкритому взутті ступні на собі накопичують за цілий день частинки пилу, які, змішуючись з потім міцно прикріплюється до шкіри;
2. Для досягнення чистоти ніг використовують багато мило або інші гігієнічні засоби, а також гарячу воду. Це призводить до руйнування і без того слабкого ліпідного бар'єру в цій області;
3. Відкрита шкіра ніг, з частково зруйнованим липидным бар'єром, посилено втрачає вологу;
4. У сухій шкірі активність ферментів, що відповідають за розрив міжклітинних зв'язків, падає до нуля;
5. Клітини рогового шару, корнеоциты, не обсипаються і, накопичуючись на поверхні шкіри, ущільнюються.

Так відбувається утворення і накопичення мозолястих відкладень на п'ятах, які при досягненні певних умов тріскаються.

Чому тріскається п'ятка — причини і необхідні умови

Тріщини на п'ятах з'являються тільки тоді, коли мозолясті нашарування досягли певної товщини:
1. У цьому випадку вони містять мінімум вологи і мають високу щільність;
2. У випадку впливу вологи, гидратирование різних верств мозолі відбувається не рівномірно, а з деяким запізненням.
 
Які потрібні умови для появи тріщин

Умов для появи тріщини потрібно всього два:
1. Достатня товщина натоптишів;
2. Вплив вологи на мозолясті нашарування.
Якщо ступні тривалий час не потрапляють у вологе середовище, як показує практика, тріщини не виникають. Але як тільки п'яти намочити, так щоб шкіра наситила вологу і гидратировалась, тут же з'являються тріщини.

Чому тріскаються п'яти — фази розвитку тріщин

Отже, тепер все з самого початку і по порядку змалюємо, як з'являються неприємні тріщини на п'ятах.

Фаза 1 — перехід на відкрите взуття
Коли шкіра ступень відкривається, то по ряду раніше описаних причин відбувається посилена втрата вологи шкірою і плавне накопичення кератинизированных клітин рогового шару. В результаті з'являються натоптиші — щільні нашарування недесквамированных корнеоцитів.

Фаза 2 — ущільнення
Як тільки утворився перший ущільнений шар не відлущені клітин рогового шару, відразу ж, ще більше, відбувається збільшення ТЭПВ (трансепідермальна втрата вологи). Причина в тому, що ущільнена частина шкіри, в народі натоптиші, взагалі не містить ліпідів. Тому дуже швидко втрачає вологу, тим самим прискорюючи накопичення нових мозолеподобных шарів. Буквально за тиждень-два товщина натоптишів досягає вже від 2 до 8 мм. Цієї товщини вже цілком достатньо, щоб з'явилася тріщина.

Фаза 3 — поява тріщини у внутрішніх шарах шкіри
Тепер, коли товщина мозолястою частини шкіри досить велика, відбувається нерівномірне поглинання вологи різними її шарами. Так при попаданні води на поверхню мозолі, кератин, будучи дуже гігроскопічною речовиною, швидко вбирає рідину, розбухає і сильно збільшується в розмірах. А так як товщина мозолі досить велика, то гидратирование верхніх і нижніх шарів мозолі відбувається з різною швидкістю — верхні буквально миттєво абсорбують воду, в той час коду самі нижні ще зовсім сухі. З-за цього відбувається розширення верхніх пластів і протидія розширенню нижніх. Гідратовані клітини збільшуючись надають досить сильний внутрішній тиск. Воно більше, ніж сила опору нижчих верств. І, як вже зрозуміло, нижні шари рвуться. Так з'являється тріщина. Саме користуючись силою розширення, від поглинання води сухою деревиною, в давнину розколювали камені і навіть цілі скелі. Так що розірвати шкіру набряклим клітин — суща дрібниця.

Фаза 4 — просування тріщини вгору і її поява назовні
Ми пам'ятаємо, що натоптиш — це мозолисте утворення, що складається з кератину верхніх шарів шкіри. І він абсолютно не має ліпідів. Тому хоч і нерівномірно, але волога проникає у всі його верстви швидко. І також стрімко покидає їх при виході з вологого середовища. І природно вода, з невеликим запізненням, і досягає самих нижніх шарів, де вже з'явилася тріщина. Ці клітини також гідратуючи і збільшуються в розмірі. Коли ж ноги залишають вологе місце і починають висихати, верхні шари ороговілої частини шкіри дуже швидко втрачають вологу і сильно стискаються. Нижні пасти ще гидратированны і збільшені в розмірах. Так з'являються знову різноспрямовані сили, тільки тепер верхні шари стискаються, а нижні цьому протидіють. Саме тому, що нижні шари ще збільшені в розмірах, а верхні прагне стиснутися, вже виникла тріщина починає рухатися вгору. І звичайно, в перший раз чи другий раз, коли шкіра ступень намокає, відбувається розрив верхніх шарів натоптиша і тріщина з'являється назовні.

Тріснула п'ята — що робити

З описаного вище сценарію стає зрозуміло, що поки є натоптиш, вилікувати тріщину практично неможливо. Тому ми спочатку дамо загальні принципи боротьби з цим явищем, а потім пропишемо кілька програм.

Загальні принципи

1. Необхідно максимально зменшити товщину натоптишів;
2. Завжди після купань використовувати будь-який жирний крем для захисту п'ят. Це дозволить не так швидко втрачати шкірі в цьому місці вологу, і тим самим уникнути виникнення різноспрямованих сил;
3. Використовувати будь-який засіб, що прискорює регенерацію шкіри.
 

Традиційні методи

Зараз є багато ефективних засобів для швидкого позбавлення від пошкоджень на п'ятах. Але так було не завжди і тому накопичений досвід боротьби з ураженнями п'ят підручними засобами:
1. Розпарювала добре ноги у ванні або в тазі;
2. Звичайною щіткою для п'ят зчищаємо ороговілу частина. Це досить стомлююче і тривале заняття, але при певному завзятості вам вдасться досягти необхідного результату;
3. Наносимо якийсь натуральний регенеруючий крем, дуже хороші в цьому відношенні креми від Cocos для рук і Кокосовий для догляду за шкірою після пілінгів;
4. Якщо ви використовуєте креми від Cocos, то цей пункт можна пропустити, однак якщо крем, яким ви користуєтеся недостатньо щільний, то тоді треба зверху нанести звичайний вазелін. Це необхідно для оклюзії ступень, що збереже в них вологу і ще більше розм'якшить мозолистую частина і роговий шар п'ят.
Зазвичай після того, як ступні були під кремом або вазеліном після чищення, вони дуже добре розм'якшуються і легше піддаються обробці щіткою.
Використовувати крем або вазелін необхідно до повного загоєння тріщин. Використання закритої взуття в цей період, набагато прискорить процес.

Сучасні методи швидкого стоншування натоптишів і загоєння тріщин
1. Розпарювала ступні і проводимо пілінг ніг. У TM Cocos є два варіанти пілінг для п'ят Strong або пілінг для стоп Light. Коли вже є тріщини, використовувати поліетиленові кульки не потрібно. А також важливо стежити за тим, щоб розчин пілінгу не потрапив на тріщину — це призведе до хімічного опіку;
2. Після пілінгу використовуємо крем з сечовиною на всю поверхню ступень, а місця, де з'явилися тріщини, змащуємо кремом для рук або Кокосовим;
3. Зазвичай достатньо однієї процедури пілінгу, в рідкісних випадках-дві-три. Крем з сечовиною або крем для рук використовуємо до повного загоєння. Коли товщина натоптишів буде мінімальною, тріщини швидше будуть гоїтися;
4. Після позбавлення від пошкоджень крем з сечовиною можна використовувати раз в пару днів, а от крем для рук або Кокосовий бажано наносити на шкіру ступень після кожного купання.

 
Тріщини на п'ятах — як їх уникнути

Для того, щоб при переході на відкрите взуття уникнути появи таких явищ як натоптиші і потріскані п'яти, досить дотримуватися декількох простих правил:
• Завжди після вечірнього туалету змащувати ступні якимось кремом;
• Раз в два дня ввечері наносити крем з сечовиною 40%. Це пом'якшить шкіру і допоможе злущування мозолястих утворень.
Якщо використовуєте крем з сечовиною, то, як правило, потреби проводити пілінг не виникає. Проте, якщо з якихось причин ороговіння шкіри початок вас турбувати, тут же проведіть пілінг ніг. Процедура проста і по часу швидка. Пілінг стоп як мінімум на місяць захистить ваші п'ятки від ризику отримати тріщини.