Цинк • Магний • В6+ Мелатонин 150 мг 110 капсул, Витамины для сна и нервной системы TM Cocos

Комплекс цинк, магний, В6 и мелатонин — назначение

Данная пищевая добавка содержит два самых важных минерала относящихся к группе микро- и макроэлементав. Цинк и магний практически всегда находятся в дефиците у современных людей и поэтому нуждаются в постоянном дополнительном поступлении. Данный комплекс при приеме решает две задачи:

• Устранение дефицита магния и цинка в организме;
• Улучшения качества сна и более быстрое засыпание.

Было доказано, что сочетание цинка и магния может улучшить качество сна. Исследования показывают, что магний помогает активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за то, чтобы тело чувствовало себя спокойно и расслабленно. Между тем, и добавки с цинком также способствуют улучшению качества сна, что было доказано как в исследованиях на людях, так и на животных. 8-недельное исследование с участием 43 пожилых людей с бессонницей показало, что ежедневный прием комбинации цинка, магния и мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна и бодрствования — помогает людям быстрее засыпать и улучшает качество сна по сравнению с плацебо.

Цинк, магний и мелатонин — свойства

Данный комплекс предназначен для приема перед сном и, поэтому, включает в себя кроме цинка и магния еще и витамин В6, который является синергистом магния, а также мелатонин, усиливающий общее действие комплекса:

• Мелатонин — это очень мощный антиоксидант и регулятор цикла сна и бодрствования. В то время как большинство антиоксидантов оказывают свое действие преимущественно в определенной части определенных клеток, мелатонин проникает в любую клетку в любой части организма. Особенно важно то, что внутри клетки мелатонин оказывает специфическое защитное действие на ядро — центральную структуру клетки, содержащую ДНК, т. е. на структуру, позволяющую поврежденной клетке восстановиться. Также мелатонин оказывает стимулирующее действие на фермент глютатионпероксидазу, также обладающей антиоксидантным действием. Являясь регулятором цикла сна и бодрствования, мелатонин, по различным наблюдениям, над молодыми и пожилыми людьми, сокращает время засыпания и улучшает качество сна, уменьшая количство просыпаний среди ночи;
• Цинк — есть некоторые группы людей, которые испытывают особые трудности с получением достаточного количества цинка и для которых ежедневные добавки с цинком должны быть желательными в рационе:
  • Люди, у которых есть проблемы со здоровьем или процедуры, которые снижают всасывание минералов в кишечнике или у которых площадь поверхности кишечника более ограничена;
  • Вегетарианцы и веганы, учитывая, что многие из лучших диетических источников цинка основаны на мясе. Фасоль и злаки, которые часто едят вегетарианцы, содержат конкурирующие соединения, которые препятствуют полному усвоению и использованию цинка организмом;
  • Люди, которые регулярно злоупотребляют алкоголем, потому что алкоголь снижает количество цинка, поглощаемого организмом;
  • Спортсмены и мужчины старше 40 лет, у которых всегда наблюдается хронический дефицит этого микроэлемента.
• Магний — это пожалуй один из самых важных макроэлементов и который в дефиците практически у всех современных людей. Значение магния в жизнидеятельности организма проявляется в том. что он является универсальным регулятором биохимических и физиологических процессов, учавствуя в энергетическом, пластическом и электролитном обмене. Также он является кофактором множества ферментов и имеет отношение более чем к 300 биохимическим реакциям. Вот только несколько основных функций магния важных для нормального функционирования организма:
  • Магний предотвращает кальцификацию мягких тканей и сосудов;
  • Вместе с витамином В6 магний предотвращает образование камней в почках из кальция фосфата;
  • Магний повышает усвоение кальция и калия. Без магния весь поступивший кальций в организм будет или выведен или размещен в мягхих тканях и стенках сосудов, но не в костях, где он больше всего нужен;
  • Магний способствует понижению уровня холестерина в крови, предотвращает депрессию, головокружения, мышечную слабость и предменструальный синдром.
• Дефициту магния способствует употребление слишком мягкой воды, потение, занятия спортом, применение диуретиков, деарея и употребление алкоголя.

Рекомендации по применению

1. Принимать по 3 капсулы за 30 минут до сна;
2. По утверждению некоторых специалистов, прием данной комбинации активизирует метаболические процессы и способствует восстановлению организма во сне, поэтому не рекомендуется сочетать сладкое с приемом данного комплекса.

Помните! Если вы принимаете лекарства или другие добавки, перед началом приёма этой пищевой добавки посоветуйтесь с врачом.

Предупреждение

• После открытия упаковки хранить в прохладном сухом месте;
• Не является лекарством;
• Беречь в недоступном для детей месте.

Купить вечерний комплекс микро- и макроэлементов для сна вы всегда можете в нашем интернет-магазине от производителя с доставкой транспортной компанией в любую точку Украины.